You are currently viewing Λιπομέτρηση και οδηγίες λιπομέτρησης

Εικονίδιο ανάλυσης σύστασης σώματος

Λίγα λόγια για τη λιπομέτρηση:

Η ανάλυση σύσταση σώματος (ή λιπομέτρηση) πραγματοποιείται στις συνεδρίες δίνοντάς μας δεδομένα για το ποσοστό λίπους, υγρών, μυϊκής μάζας και οστών που υπάρχουν στο σώμα μας. Σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα εκτελείται μία πλήρης τμηματική ανάλυση σύσταση σώματος με τη χρήση 3 συχνοτήτων και τον λιπομετρητή ΤΑΝΙΤΑ. Με την μεθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης, ένα πολύ χαμηλό, ασφαλές ηλεκτρικό σήμα αποστέλλεται από τέσσερα μεταλλικά ηλεκτρόδια. Το ηλεκτρικό σήμα διέρχεται γρήγορα μέσα από το νερό που υπάρχει στον ενυδατωμένο μυϊκό ιστό, αλλά συναντά αντίσταση όταν περνά από το λιπώδη ιστό. Τέλος, με τη χρήση τεκμηριωμένων εξισώσεων έχουμε μια πλήρη εικόνα της σύστασης σώματος.

Πως γίνεται η λιπομέτρηση;
To μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ανέβετε στη ζυγαριά με τα πέλματα γυμνά και να κρατήσετε με τα χέρια σας τις 2 λαβές.
Η ένταση που διαπερνά είναι πολύ χαμηλή και ανώδυνη.

Προετοιμασία και χρήσιμες συμβουλές πριν τη λιπομέτρηση:

  1. Φροντίστε να έχετε καταναλώσει το γεύμα σας τουλάχιστον 3 ώρες πριν την μέτρηση.
  2. Φροντίστε να μην έχετε καταναλώσει μεγάλες ποσότητες υγρών 1-1.5 ώρα πριν το προγραμματισμένο σας ραντεβού.
  3. Φροντίστε να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
  4. Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
  5. Φροντίστε να μην έχετε καταναλώσει καφέ για 12 ώρες – μπορείτε να καταναλώσετε ντεκαφείνε καφέ μέχρι 4 ώρες πριν τη μέτρηση.

Σημειώσεις:
H λιπομέτρηση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς επίσης και σε άτομα που έχουν βηματοδότη ή οποιοδήποτε άλλο ενεργό εμφύτευμα, ή σε άτομα με μεταλλικά πρόσθετα π.χ. λάμες. Αν είστε σε έμμηνο ρύση θα πρέπει να αποφύγετε τη μέτρηση 2-3 ημέρες πριν, κατά τη διάρκεια ή 2-3 ημέρες μετά.